Entrenament Personal.

Dins l’ampli ventall de possibilitats de servei que oferim amb els entrenaments personals, destaquem la prevenció del mal d’esquena, millora de la mobilitat general, canvis en la composició corporal, millora de la força, readaptació de lesions, processos post operatoris i millora de la salut en general. Sempre comencem per una sessió inicial de valoració de la mobilitat aplicant una  metodologia i protocols propis que ens permetran definir el programa d’entrenament personalitzat per a cada client mitjançant l’aplicació de diferents tipus de treball com ara entrenament funcional, MARES, activació muscular, entrenament postural, força, resistència, amplitud de moviment,… en funció de les seves característiques i necessitats.